ストレスに悩まされている人へ
ストレスに悩まされていませんか？
人間関係、勉強が忙しい、部活との両立が大変、仕事が忙しく、上司も厳しい。
思い通りにいかず、ストレスが溜まっている人へ。
また、思い込みの力を利用していない人へ。
人は思い込みによって深く悩まされます。
昨日ものすごく悩んでいたのに、寝て起きると、こんなことで悩んでいたのかと思うこともあると思います。
思い込みは、悩んでしまうというマイナスの側面を持つ一方、ポジティブに捉えることができるというプラスの面も持っています。
スッキリ・ストレス解消
この記事を読むと、日々のストレスから解放され、楽しい人生を送ることができます。
まず、自分がストレスにどれくらい悩まされているのかを把握するために、ストレスチェックシートに取り組んでみてください！
次に、ストレス発散の方法やゲーム、グッズを紹介します！
また、最強ストレス発散方法もご紹介します！
この方法を習得すれば、もうストレスに悩まされることはありません！思い通りの人生に！
ぜひ、ストレス解消して、充実した人生を送ってください！
ストレスチェック
ストレスチェック 厚生労働省
ストレスチェックについて、厚生労働省が出しています。インターネットが普及したことにより、ストレスの種類も多様化し、非常に多くの人がストレスを抱えるようになりました。厚生労働省が出しているため、信頼性も高いです。
また、厚生労働省は心の耳という働く人のメンタルヘルスサポートサイトも作っています。ぜひ、見てみてください。
ストレスチェック 学生
倉敷市がストレスチェック表を出しています。これらの中で、２つ以上が２週間以上続いていて、辛い気持ちになったりすることがある人は、うつの症状があるかもしれません。学生の人はぜひチェックしてください。
１、毎日の生活に充実感がない
２、これまで楽しんでやれてたことが楽しめなくなった
３、以前は楽にできたことが今ではおっくうに感じる
４、自分が役に立つ人間だと思えない
５、わけもなく疲れたように感じる
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